5 tipos de roupas que arruínam seu treino

1) Shorts curtinho

Ele fica lindo no corpo, empina o bumbum e deixa as coxas à mostra, porém este amigo do espelho pode deixar a desejar quando o assunto é confiança. Quando o shorts é muito curto seus movimentos podem ficar limitados seja pelo tamanho do shorts ou por ele incomodar a virilha quando você levanta a perna, por exemplo. Evite!

2) Blusas muito soltas ou decotadas

Então você vai fazer agachamento e…acaba pagando peitinho. Desagradável. não? Evite o carão usando partes de cima que não te deixem refém dos movimentos leves e seguros.

3) Tops com pouca sustentação

moda fitness roupas que atrapalham

Dê preferência à tops que distribuam o peso. Foto: Istock/iStock_Central IT Alliance

Eles podem ser maravilhosos e deixar seus seios lá em cima, porém se eles não tiverem uma boa sustentação até a sua saúde sofre. De acordo com um estudo realizado pela equipe da Biomecânica Joanna Scurr, da Universidade de Portsmouth, a oscilação dos seios durante exercícios de impacto como a corrida, por exemplo, pode ser de até 21 centímetros, e isso nem importa se seus seios são grandes ou pequenos. Todo esse impacto pode resultar não só no balanço dos seios, mas em atrito, ardor, compressão do seio e elevação da temperatura.

Escolha tops de qualidade que tenham uma boa área de apoio entre a alça e o decote. Além disso eles precisam sustentar e distribuir de forma adequada o peso e movimento das mamas, sem sobrecarregar nenhum ponto.

4) Roupa muito clara

Roupa branca = transparência. Se você não quer mostrar tudo na hora que literalmente suar a camisa é melhor trocar de cor. Deixe para usar peças brancas em outros ambientes.

5) Roupa que sai do lugar

Parar o treino para arrumar a roupa toda hora pode ser no mínimo irritante. Evite peças complicadas ou que saiam do lugar a todo momento.

Por Thamirys Teixeira

Leia também



Multiservice - Fauston
Top Móveis_Crato Janeiro 2020

Enquete

Qual sua avaliação das ações do governo do presidente Jair Bolsonaro?

Ver resultados

Carregando ... Carregando ...
© Copyright 2019 — Caririceara.com. Todos os direitos reservados